Com o distanciamento social o nível de atividade física de todos diminuiu. Esse efeito pode ser ainda mais intenso para os idosos, uma vez que essa população é mais sensível à imobilidade e às suas repercussões. Entre os efeitos da diminuição da atividade física, podemos ter a redução de força muscular, da capacidade aeróbica e … Continued
Olá, em razão do momento ao qual estamos vivendo em função do COVID-19, devemos reforçar nossos cuidados, principalmente quando falamos em alimentação, imunidade e higiene. Neste e-book a nutricionista Natália Hupalowski aborda estes temas de forma rápida. Tópicos: 1) Alimentação; 2) Como fortalecer a imunidade; 3) Dicas de higiene das compras e armazenamento de verduras para durarem … Continued
Sabe-se que o nosso país está mudando em termos de população, a faixa etária predominante vem apresentando uma nova realidade, a da longevidade. Viver em um país com pessoas idosas coloca em evidência um novo contexto de moradia e relações interpessoais. Como sou arquiteta quero convidar você a pensar o novo estilo de morar que … Continued