Cartilha de exercícios para idosos
Com o distanciamento social o nível de atividade física de todos diminuiu. Esse efeito pode ser ainda mais intenso para os idosos, uma vez que essa população é mais sensível à imobilidade e às suas repercussões. Entre os efeitos da diminuição da atividade física, podemos ter a redução de força muscular, da capacidade aeróbica e … Continued